ПЛАНЕТА ФИТНЕС+, оздоровительный центр + Салон красоты

Йога - Пилатес - Калланетика

                                                                                                         

 ЙОГАпридуманная человеком система самосовершенствования, пришла к нам из древних времен.  Правильно используя знания о своем теле, мы можем обезопасить себя от болезней, улучшить качество жизни и открыть для себя новые горизонты ощущений. Формирование правильного мышления и поступков, из которых в итоге складываются наши привычки, которые и служат определяющим звеном для нашей дальнейшей судьбы – все это под силу йоге.


body

ПИЛАТЕС это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.

 пилатес

КАЛЛАНЕТИКА - комплекс статических упражнений направленных на укрепление мышц.