Степ–аэробика - это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – "степами". Это один из самых популярных видов фитнеса и прекрасный способ сохранения здоровья и хорошего настроения.
LBT+TABS - тренировка средней интенсивности с нагрузкой на спину, пресс, а так же ягодицы и ноги.
BODY ATTACK - это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.
